Psicología: Relaciones de pareja en Xàtiva
¿Las relaciones de pareja tienen para ti un alto contenido de dolor? ¿Sientes celos e inseguridad? ¿Te sientes ambivalente en ocasiones? ¿Querer estar cerca y a la vez sentir la necesidad de alejarte? ¿Tenéis problemas en la toma de decisiones importantes relacionadas con vuestr@s hij@s, el dinero o las tareas de casa? ¿Estás pensando en la separación?
¿Son los vínculos afectivos una necesidad humana?
Pues parece que sí. La teoría del Apego define la existencia de una predisposición innata para la formación de vínculos afectivos de diferentes índoles. Asume que esta necesidad de formar vínculos emocionales, y más aún, de conseguir un sentimiento de seguridad y protección mediante una relación afectiva de apego, son necesidades inherentes a la condición humana.
Si nos centramos en la etapa infantil, parece existir un acuerdo generalizado sobre la necesidad de que el bebé genere vínculos de apego. Este hecho está ampliamente sustentado por cuestiones biológicas como son la supervivencia y las necesidades fisiológicas del neonato. Pero, ¿qué ocurre con el apego en la edad adulta? Podemos considerar los afectos como necesidades constantes a lo largo de todo nuestro ciclo vital aunque, estas necesidades y su nivel de activación varían en forma e intensidad de una etapa a otra o de un momento vital a otro.
¿Qué elementos componen las habilidades sociales?
Las habilidades sociales son en conjunto los componentes no verbales de las mismas como la mirada, la expresión facial, la sonrisa, la postura, los gestos o la proximidad y los componentes del habla como el volumen de la voz, la entonación, el tiempo en el que hablamos o escuchamos durante una conversación. Nuestro nivel de autoestima y la forma en la que interpretamos la realidad pueden favorecer o entorpecer nuestra relación con los demás.
¿En qué podemos ayudarte?
Nuestro objetivo es dotarte con los recursos que te permitan gestiona de la manera más adecuada, tanto para ti como para los demás, tus relaciones sociales. Esto te permitirá Hablar en público, defender tus derechos, expresar tú opinión, expresar el amor y el desagrado, aceptar y hacer cumplidos, rechazar peticiones si no es tu deseo hacerlo, expresar como te sientes con la conducta del otro y pedirle un cambio, admitir ignorancia o afrontar las críticas son habilidades que se pueden aprender y entrenar.
Necesitamos expresarnos y hacerlo de la mejor manera, de una manera asertiva donde no cabe la agresividad o la violencia, pero tampoco la pasividad. La comunicación es clave en tú vida y mi trabajo es que puedas vivirla desde la tranquilidad y el bienestar.
